Personal Training
Eins-zu-eins mit unseren Sportwissenschaftlern. Dein Ziel, dein Tempo, dein Plan — ohne Kompromisse.
+ Was ist das?
Training, das auf dich zugeschnitten ist
Beim Personal Training arbeitest du 60 Minuten lang exklusiv mit einem unserer Sportwissenschaftler. Jede Übung wird auf dein Ziel, dein Niveau und deine körperlichen Voraussetzungen abgestimmt. Kein Gruppentraining, kein Standardprogramm.
Ob du nach einer Verletzung zurückkommst, deine Leistung steigern willst oder einfach einen strukturierten Einstieg brauchst — wir passen das Training an. Inklusive Ernährungsempfehlungen, wenn du das möchtest.
Unsere Trainer sind keine Fitness-Influencer, sondern ausgebildete Sportwissenschaftler und Physiotherapeuten. Sie verstehen nicht nur Training, sondern auch deinen Körper — inklusive seiner Grenzen und Möglichkeiten.
+ Für wen?
Erkennst du dich wieder?
Du willst nach einer langen Pause wieder einsteigen, aber weißt nicht wo du anfangen sollst — und willst es diesmal richtig machen.
Du trainierst schon, aber stagnierst. Du brauchst jemanden, der dein Training objektiv analysiert und optimiert.
Du hast deine Reha abgeschlossen und willst den Übergang ins eigenständige Training strukturiert gestalten.
Du möchtest neben dem Training auch deine Ernährung optimieren — datenbasiert und individuell.
+ Was bringt es dir?
Was sich danach ändert
Individueller Trainingsplan
Ein Plan, der zu deinem Alltag, deinem Körper und deinem Ziel passt. Nicht von der Stange, sondern maßgeschneidert.
Ernährungsempfehlungen
Auf Wunsch ergänzen wir dein Training um individuelle Ernährungsempfehlungen — abgestimmt auf deine Ziele.
Messbare Fortschritte
Regelmäßige Check-ins und Anpassungen sorgen dafür, dass du nicht stagnierst, sondern kontinuierlich besser wirst.
+ Wie läuft es ab?
Dein Ablauf in drei Schritten
Erstgespräch
Wir lernen dich kennen: Deine Ziele, dein Alltag, deine Vorgeschichte. Darauf bauen wir auf.
Training
60 Minuten intensives Eins-zu-eins-Training. Jede Übung wird erklärt, korrigiert und auf dich angepasst.
Plan & Follow-up
Du bekommst einen Trainingsplan für die Tage dazwischen. Beim nächsten Termin passen wir an, was angepasst werden muss.
+ Preise
Eine Investition in dich
Einzelstunde
99 €60 Minuten Personal Training mit einem Sportwissenschaftler.
5er-Karte
395 €5 Einheiten zum Vorteilspreis. Du sparst 100 € gegenüber Einzelbuchung.